MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Paweł	Sezonów startowych	13	2004-2019	100 km
Szydłowo k/Piły	Zarejestrowanych startów	60	rekordowo: 2015 (15)	42.195 km	03:36:05 Koszalin (2013)
Niezrzeszony	Kilometrów w startach	1029.06	rekordowo: 2012 (227)	21.097 km	01:40:07 Poznań (2014)
ur. 1982----	Czas na zawodach (brutto)	113:29:55	rekordowo: 22:50:17 (2012)	10 km	00:45:30 Łobżenica (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	60	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.11	Poznań	4. Bieg Niepodległości RunP...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2017.11.11	Poznań	2. Poznański Bieg Niepodleg...	10	00:58:39 00:49:35	5:52/km 4.58/km	2395/8603 876/2256 2232/5987	POL	1000+

	2016.10.22	Stara Łubianka	II Trudny Półmaraton św. Hu...	21.097	01:52:58 01:52:57	5:21/km 5.21/km	94/178 29/41 88/124	POL	100-999
	2016.08.27	Piła	VII Pilski Bieg Przełajowy	10	00:48:48 00:48:47	4:53/km 4.53/km	53/207 22/55 50/152	POL	100-999
	2016.08.06	Stara Łubianka	III Bieg i Marsz Trzeźwości	5.5	00:24:06 00:24:00	4:23/km 4.22/km	37/214 12/44 35/143	POL	100-999
	2016.07.02	Bałtów	Hunt Run Polowanie na Biega...	10	02:29:54 02:29:53	14:59/km 14.59/km	336/789 ?/? 294/578	POL	100-999
	2016.06.25	Ujście	VII Bieg im. Ujskich Powsta...	7.4	00:37:20 00:37:19	5:03/km 5.03/km	42/177 16/38 41/127	POL	100-999
	2016.06.11	Wyrzysk	18 Bieg Olka	10	00:44:57 00:44:55	4:30/km 4.30/km	42/213 17/58 40/156	POL	100-999
	2016.05.21	Nieżychowo	VIII Cross Nieżychowski	3.5	00:14:01 00:13:59	4:00/km 4.00/km	50/163 18/34 42/133	POL GEO.	100-999
	2016.05.15	Łobżenica	XXII Bieg Uliczny im. Alojz...	10	00:55:27 00:55:26	5:33/km 5.33/km	185/223 47/51 136/154	POL	100-999
	2016.05.14	Poznań	Runmageddon Classic Poznań	12	02:54:01 02:54:00	14:30/km 14.30/km	490/999 43/95 451/809	POL	1000+
	2016.05.14	Poznań	Runmageddon Nocny Rekrut Po...	6	02:15:05 02:15:04	22:31/km 22.31/km	453/840 57/97 357/588	POL	100-999
	2016.05.02	Myślenice	Runmagedon Hardcore	22	06:19:50 06:19:49	17:16/km 17.16/km	410/643 53/78 356/519	POL	100-999
	2016.05.01	Piła	V Ćwierćmaraton Muzyczny	10	00:48:55 00:48:41	4:54/km 4.52/km	223/570 77/144 202/375	POL	100-999
	2016.04.30	Kaczory	Kaczorska Dziesiątka	10	00:48:50 00:48:49	4:53/km 4.53/km	139/317 39/77 126/232	POL	100-999
	2016.04.23	Skrzatusz - Stara Łu...	VIII Papieski Bieg Przełajo...	9	00:40:23 00:40:23	4:29/km 4.29/km	89/357 14/35 86/255	POL	100-999

	2015.11.11	Piła	IX Bieg Niepodległości	6.2	00:24:59 00:24:32	4:02/km 3.57/km	59/651 ?/? 56/452	POL	100-999
	2015.10.24	Stara Łubianka	I Trudny Półmaraton św. Hub...	21.097	01:41:15 01:41:15	4:48/km 4.48/km	68/249 22/80 65/200	POL	100-999
	2015.09.26	Wysoka	VIII Bieg im. Powstańców Wi...	10	00:47:38 00:47:37	4:46/km 4.46/km	38/152 15/41 ?/?	POL	100-999
	2015.09.25	Miasteczko Krajeński...	VI Bieg im. komandora Boles...	5.5	00:23:29 00:23:28	4:16/km 4.16/km	32/129	POL GEO.	100-999
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:45:10 01:45:09	4:59/km 4.59/km	1351/3091 500/980 1245/2446	POL	1000+
	2015.08.29	Piła	VI Bieg Przełajowy im. Jerz...	10	00:44:09 00:44:08	4:25/km 4.25/km	50/202 25/64 47/164	POL	1000+
	2015.08.01	Stara Łubianka	II Bieg i Marsz Trzeźwości	5.5	00:23:45 00:23:39	4:19/km 4.18/km	36/299 18/78 36/203	POL	100-999
	2015.07.18	Wałcz	5. Wałecki Bieg Filmowy	9.99	00:46:11 00:46:05	4:37/km 4.37/km	87/506 50/184 79/336	POL	100-999
	2015.06.20	Ujście	VI Bieg im. Ujskich Powstań...	8	00:37:56 00:37:55	4:45/km 4.44/km	55/198 26/58 ?/?	POL	100-999
	2015.06.13	Wyrzysk	XVII Bieg im. Edmunda Wojci...	10	00:48:12 00:48:11	4:49/km 4.49/km	60/213 25/62 ?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Nieżychowo k.Piły	VII Cross Nieżychowski	3.2	00:13:30 00:13:29	4:13/km 4.13/km	44/167 14/38 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.05.17	Łobżenica	XXI Bieg im. Alojzego Graja	10	00:45:34 00:45:30	4:33/km 4.33/km	91/241 24/54 ?/?	POL	100-999
	2015.05.09	Kaczory	VI Kaczorska Dziesiątka	10	00:49:01 00:49:00	4:54/km 4.54/km	122/276 42/71 ?/?	POL	100-999
	2015.05.01	Piła	IV ĆwierćMaraton Muzyczny	10.5	00:47:36 00:47:36	4:32/km 4.32/km	219/633 70/158 205/446	POL	100-999
	2015.04.25	Skrztausz-Stara Łubi...	VII Przełajowy Bieg Papiesk...	7.5	00:33:35 00:33:33	4:29/km 4.28/km	92/420 13/45 89/294	POL GEO.	100-999

	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:57:10 01:57:10	5:33/km 5.33/km	727/1247 291/438 646/988	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	01:59:55 01:59:42	5:41/km 5.40/km	690/1153 243/366 621/952	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:53:56 01:53:56	5:24/km 5.24/km	1406/2855 536/951 1307/2343	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	02:05:09 02:05:09	5:56/km 5.56/km	1217/2163 201/305 1109/1747	POL	1000+
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:52:25 01:52:10	5:20/km 5.19/km	567/1078 242/394 511/832	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:40:16 01:40:07	4:45/km 4.45/km	1110/6655 477/2101 1066/5071	POL	1000+

	2013.10.27	Koszalin	NOCNA ŚCIEMA 2013	42.195	03:36:06 03:36:05	5:07/km 5.07/km	150/200 28/32 141/177	POL	100-999
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:54:10 01:54:10	5:25/km 5.25/km	1460/2431 593/842 1354/2000	POL	1000+
	2013.06.15	Warszawa	Lotto Bieg Ursynowa	5	00:21:08 00:21:08	4:14/km 4.14/km	335/1619 131/499 320/1208	POL	1000+
	2013.05.31	Komańcza - Ustrzyki ...	X Bieg Rzeźnika	56	09:24:29 09:24:29	10:05/km 10.05/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:47:23 01:47:13	5:05/km 5.05/km	1666/5747 705/1837 1583/4618	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:49:18 01:48:56	5:11/km 5.10/km	2923/10077 1516/3602 2738/8185	POL	1000+

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:16:59 04:15:51	6:05/km 6.04/km	3420/5425 1311/1876 3201/4849	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:52:52 03:48:27	5:31/km 5.25/km	2001/6796 314/1119 1916/6071	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	04:27:48 04:24:12	6:21/km 6.16/km	2464/3900 431/668 2288/3898	POL	1000+
	2012.06.23	Złotoryja	III Bieg Szlakiem Wygasłych...	13	01:55:56 01:54:13	8:55/km 8.47/km	188/490 ?/? 170/390	POL	100-999
	2012.06.03	Piła	Test Coopera	3.2	00:12:00 00:12:00	3:45/km 3.45/km	?/?	POL	10-99
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:57:41 03:56:36	5:38/km 5.36/km	1222/3014 430/989 1160/2727	POL	1000+
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	04:07:01 04:05:52	5:51/km 5.50/km	758/1091 282/378 709/987	POL	1000+

	2011.11.11	Piła	V Bieg Niepodległości	3.5	00:12:27	3:33/km	48/197	POL	100-999
	2011.09.17	Piła	II Pilski Bieg Przełajowy i...	5.25	00:21:09 00:21:09	4:02/km 4.02/km	20/108	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:46:37 01:46:17	5:03/km 5.02/km	756/2114 167/398 719/1858	POL	1000+
	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	13	03:10:14	14:38/km	378/838 95/141 247/487	POL	100-999
	2011.08.07	Police	2 Bieg Szlakiem Dzika	15.5	01:26:57	5:37/km	26/50	POL	10-99
	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	11	02:13:58	12:11/km	256/458	POL	100-999
	2011.04.30	Mąchocice k.Kielc	Maraton Pieszy Po Górach Św...	50	09:47:00	11:44/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:42:32 01:42:12	4:52/km 4.51/km	710/1721 154/1521 670/305	POL	1000+

	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:46:00 01:45:49	5:01/km 5.01/km	782/1149 139/243 741/1304	POL	1000+

	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:43:15 01:43:02	4:54/km 4.53/km	626/1213 133/217 585/1083	POL	1000+

	2004.09.05	Piła	14 Półmaraton Philips'a, MP...	21.097	01:42:50	4:52/km	461/799 120/188 439/739	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:00

06:55

06:54

06:29

06:22

06:01

05:41

05:16

01:47

23:39

23:00

22:23

22:17

22:16

22:11

22:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |